iOS स्क्रीनटाइम: iPhone पर ऐप्स के लिए समय सीमा निर्धारित करें?



अंशकालिक कामकाजी माँ के रूप में, मुझे Apple, iOS स्क्रीन टाइम की हालिया सुविधा पसंद है। अब Apple हमारे बच्चों और किशोरों के स्क्रीन समय को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। IOS 12 पर टाइम लिमिट फीचर हमारे बच्चों, किशोर और स्मार्टस्क्रीन के आदी युवाओं के लिए ऐप के उपयोग को सीमित करने में बहुत बड़ी मदद है। न केवल बच्चे बल्कि किशोर और वयस्क भी मोबाइल फोन के साथ नॉन-स्टॉप गेम खेल रहे हैं। और, माता-पिता के लिए इन गैजेट्स के साथ बच्चों द्वारा बिताए समय का ध्यान रखना बहुत मुश्किल हो जाता है। अधिकांश समय, बच्चे स्मार्टफोन या टैबलेट पर गेम या सोशल नेटवर्किंग के साथ 2-3 घंटे से अधिक समय बिताते हैं।

IOS 12 के लिए धन्यवाद, अब आप ऐप लिमिट्स का उपयोग करके iOS ऐप के साथ आपके और आपके परिवार द्वारा खर्च किए गए समय की आसानी से निगरानी और नियंत्रण कर सकते हैं।

  1. IPhone पर ऐप लिमिट क्या है?
  2. IPhone पर ऐप्स के लिए दैनिक समय सीमाएं कैसे सेट करें
  3. IPhone पर ऐप्स के लिए अतिरिक्त समय सीमा कैसे सेट करें
  4. IPhone पर ऐप्स के लिए समय सीमा कैसे अनुकूलित करें
  5. IPhone पर ऐप्स के लिए समय सीमा कैसे हटाएं
  6. आईफोन पर टाइम लिमिट सेट करने के लिए थर्ड पार्टी ऐप्स

IPhone पर ऐप की सीमा क्या है?

App Limits iOS 12 पर उपलब्ध स्क्रीन टाइम की एक विशेषता है। App Limits सुविधा उपयोगकर्ताओं को आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली प्रत्येक ऐप श्रेणी के लिए समय सीमा निर्धारित करने की अनुमति देती है। यदि समय सीमा निर्धारित की जाती है, तो iOS समय समाप्त होने से ठीक 5 मिनट पहले उपयोगकर्ताओं को सूचनाएं भेजेगा।

एक बार दैनिक समय सीमा पूरी हो जाने के बाद, iOS आपको उस श्रेणी के किसी भी ऐप का उपयोग करने की अनुमति नहीं देगा। इसके बजाय, यह आपके ऐप को कम कर देगा और आपको ऐप की सीमा समाप्त होने के बारे में चेतावनी स्क्रीन दिखाएगा। अब, आप अतिरिक्त समय के लिए अनुरोध कर सकते हैं या ऐप का उपयोग जारी रखने के लिए समय सीमा को अक्षम कर सकते हैं।

डिफ़ॉल्ट रूप से, ऐप सीमाएं हर दिन आधी रात को रीसेट हो जाएंगी।

IPhone पर ऐप्स के लिए दैनिक समय सीमा कैसे सेट करें?

स्क्रीन टाइम आपको विभिन्न ऐप श्रेणियों जैसे सामाजिक नेटवर्किंग, मनोरंजन, खेल और अधिक के लिए दैनिक समय सीमा निर्धारित करने की अनुमति देता है। आप जिस समय सीमा को लागू करना चाहते हैं, उसके आधार पर आप किसी भी अवधि को 1 मिनट से 24 घंटे तक निर्धारित कर सकते हैं। और, आप प्रत्येक ऐप श्रेणी के लिए अलग-अलग मान सेट कर सकते हैं।

अब, मान लेते हैं कि आप सोशल नेटवर्किंग श्रेणी (फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम, संदेश आदि) के लिए दैनिक सीमाएँ निर्धारित करना चाहेंगे।

  1. अपने होम स्क्रीन से सेटिंग खोलें।
  2. स्क्रीन टाइम टैप करें
  3. सूची में से विकल्प App Limits पर क्लिक करें।
  4. सीमा जोड़ें टैप करें
  5. सामाजिक नेटवर्किंग विकल्प का चयन करें और अपनी स्क्रीन के शीर्ष-दाईं ओर स्थित ऐड बटन पर टैप करें।
  6. अपनी वांछित समय सीमा निर्धारित करने के लिए संख्याओं को नीचे स्क्रॉल करें । (उदाहरण के लिए, यदि आप अपने सोशल नेटवर्क की जांच के लिए 15 मिनट सेट करना चाहते हैं, तो ड्रॉप-डाउन से संख्या '15' चुनें। सुनिश्चित करें कि घंटों में मान 0 पर सेट है)।
  7. अपनी होम स्क्रीन पर लौटने के लिए होम बटन पर टैप करें।

यदि आप अधिक एप्लिकेशन जोड़ना चाहते हैं, तो संपादन एप्लिकेशन विकल्प आपको चयन मेनू पर वापस लाता है। Apple प्रत्येक श्रेणी से अलग-अलग ऐप चुनने का विकल्प प्रदान नहीं कर रहा है। टाइम लिमिट सेट करने के लिए आपके पास iOS12 के साथ इतना ग्रैन्युलर कंट्रोल नहीं है।

IPhone पर ऐप्स के लिए अतिरिक्त समय सीमा कैसे सेट करें?

ऐप श्रेणी के लिए दैनिक समय सीमा पूरी होने के बाद, ऐप अपने आप बंद हो जाएगा। और, अगर आपको ऐप का उपयोग जारी रखने की आवश्यकता है, तो आपको अतिरिक्त समय का अनुरोध करना होगा या सीमाओं को बंद करना होगा।

एक बार जब एप्लिकेशन थ्रेशोल्ड पर पहुंच जाता है, तो आपकी iOS स्क्रीन संदेश दिखा देगी " आप अपनी सीमा एक्स पर पहुंच गए हैं " जहां एक्स आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे ऐप का नाम है। संदेश के नीचे, आपको इग्नोर लिमिट नामक एक टेक्स्ट दिखाई देगा

यदि आप उस पाठ पर टैप करते हैं, तो आपको निम्नलिखित विकल्प दिखाई देंगे:

  • 15 मिनट में मुझे याद दिलाएं (15 मिनट के बाद याद दिलाते हैं)
  • आज के लिए सीमा पर ध्यान न दें (शेष दिन के लिए सीमा बंद करें)
  • रद्द करें (कोई कार्रवाई नहीं)

और, यदि आप वास्तव में सोशल मीडिया ऐप का आनंद ले रहे हैं, तो आप 15 मिनट के बाद आपको याद दिलाने का विकल्प चुन सकते हैं, अन्यथा गैजेट स्क्रीन से कुछ राहत पाने के लिए आपको कोई कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है।

चाइल्ड के आईफोन पर ऐप लिमिट

एक बार इसकी दैनिक एप्लिकेशन सीमा पूरी हो जाने के बाद आपके बच्चे ऐप श्रेणी में नहीं पहुँच सकते। हालाँकि, यदि आप अतिरिक्त समय प्रदान करना चाहते हैं, तो आप स्क्रीन टाइम पासकोड दर्ज करके और वांछित समय सीमा चुनकर ऐसा कर सकते हैं। (15 मिनट / 1 घंटा / पूरा दिन)

यदि आप अपने बच्चों के लिए अतिरिक्त समय प्रदान नहीं करना चाहते हैं, तो आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है।

( संबंधित : अपने बच्चे के लिए iPad कैसे सेट करें)

IPhone पर ऐप्स के लिए समय सीमा कैसे अनुकूलित करें?

आमतौर पर, लोग सप्ताहांत की तुलना में सप्ताहांत के दौरान मनोरंजन, खेल और सोशल मीडिया पर अधिक समय बिताते हैं। स्क्रीन टाइम आपको सप्ताह में सभी 7 दिनों के लिए अलग-अलग समय सीमाएं निर्धारित करने की अनुमति देता है।

अब, मान लेते हैं कि आप सप्ताहांत में 2 घंटे खेलों पर और सप्ताह में 20 मिनटों पर बिताना चाहेंगे। आइए देखें कि यह कैसे करना है।

  1. अपने होम स्क्रीन से सेटिंग खोलें।
  2. स्क्रीन टाइम टैप करें
  3. सूची में से विकल्प App Limits पर क्लिक करें।
  4. सीमा जोड़ें टैप करें
  5. गेम्स विकल्प का चयन करें और अपनी स्क्रीन के शीर्ष-दाईं ओर स्थित ऐड बटन पर टैप करें।
  6. अनुकूलित दिनों पर टैप करें।
  7. रविवार का चयन करें और घंटे में '2' और मिनट में '0' का चयन करें।
  8. शनिवार के लिए उपरोक्त चरण दोहराएं
  9. सोमवार से शुक्रवार तक अन्य सभी दिनों के लिए, घंटे में '0' का मान और मिनट में '20' का चयन करें।
  10. अपनी होम स्क्रीन पर लौटने के लिए होम बटन पर टैप करें।

आप किसी भी एप्लिकेशन श्रेणी के लिए दैनिक समय सीमा को अनुकूलित करने के लिए उपरोक्त प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं। चरण 5 को छोड़कर, अन्य सभी चरण समान रहेंगे।

IPhone पर ऐप्स के लिए समय सीमा कैसे हटाएं?

आप वास्तव में ऐप की सीमाओं से परेशान हो गए हैं? कोई बात नहीं। आप अपनी इच्छानुसार किसी भी ऐप श्रेणी के लिए दैनिक समय सीमा आसानी से हटा सकते हैं। इसके बाद, आपको उस श्रेणी के ऐप्स का उपयोग करते समय किसी भी प्रकार का नोटिफिकेशन नहीं मिलेगा।

मान लेते हैं कि आप सोशल नेटवर्किंग श्रेणी के लिए सीमाएँ निकालना चाहेंगे।

  1. अपने होम स्क्रीन से सेटिंग खोलें।
  2. स्क्रीन टाइम टैप करें
  3. सूची में से विकल्प App Limits पर क्लिक करें।
  4. सोशल नेटवर्किंग विकल्प पर टैप करें।
  5. डिलीट लिमिट बटन पर टैप करें।
  6. अब, आप अपने स्क्रीन पर " क्या आप वाकई इस सीमा को हटाना चाहते हैं ?" पाठ देख सकते हैं। साथ ही, आपको टेक्स्ट के ठीक नीचे Delete Limit और Cancel नाम के दो बटन दिखाई देंगे।
  7. सोशल नेटवर्किंग श्रेणी की सीमाओं को हटाने के लिए डिलीट लिमिट बटन पर टैप करें।
  8. अपनी होम स्क्रीन पर लौटने के लिए होम बटन पर टैप करें।

आईफोन पर टाइम लिमिट सेट करने के लिए थर्ड पार्टी ऐप्स

आप अपने बच्चे के स्क्रीन समय को सीमित करने के लिए अधिक कठोर नियंत्रण चाहते हैं? क्या आपको लगता है कि iOS का इनबिल्ट ऐप लिमिट फीचर काफी नहीं है? ठीक है, आप iTunes से एक तृतीय-पक्ष iOS ऐप पर निर्भर कर सकते हैं।

OurPact Parental Control & Kid Tracker ऐप आपको अपने बच्चों के लिए दैनिक स्क्रीन समय सीमा निर्धारित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, आप उन ऐप्स और वेबसाइटों तक पहुंच को भी रोक सकते हैं, जो बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं हैं। इसके अलावा, जब भी iPhone पर नए एप्लिकेशन इंस्टॉल किए जाते हैं, तो आप अलर्ट प्राप्त करने के लिए सदस्यता ले सकते हैं।

सुविधाओं में स्थानों के साथ जियोफ़ेंसिंग, दिन और रात के माध्यम से स्क्रीन समय निर्धारित करने की क्षमता, बच्चे के स्थान को ट्रैक करना, नए ऐप अलर्ट, ब्लॉक टेक्स्ट / वेबसाइट आदि शामिल हैं। ऐप आपके बच्चे के फोन से सभी प्रकार की ट्रैकिंग जानकारी प्राप्त करने के लिए बहुत शक्तिशाली है।

अभिभावक नियंत्रण और बच्चे ट्रैकर: iTunes

वैकल्पिक रूप से, आप अपने बच्चों पर समान स्तर के नियंत्रण को लागू करने के लिए इस ऐप को आज़मा सकते हैं। ऐप अनगल्यू आपको गेमिंग, मनोरंजन या सोशल नेटवर्किंग जैसी किसी भी ऐप श्रेणी के लिए दैनिक स्क्रीन सीमा निर्धारित करने में मदद करेगा। सीमा निर्धारित करने के अलावा, स्क्रीन समय समाप्त होने पर आप अपने बच्चे के ऐप्स भी छिपा सकते हैं। तुम भी unGlue का उपयोग कर एक या अधिक उपकरणों के लिए इंटरनेट बंद कर सकते हैं।

अभिभावक नियंत्रण ऐप - अनगल्यू: आईट्यून्स

ऐप लिमिट एक बेहतरीन iOS 12 फीचर है जिसका इस्तेमाल कई तरह के लोग कर सकते हैं। काम कर रहे पेशेवरों के लिए, ऐप सीमाएं उनके ऐप उपयोग को ट्रैक और नियंत्रित करके उनकी उत्पादकता में सुधार करने में मदद करेंगी। AndFor माता-पिता, यह iPhone पर अपने बच्चों और किशोर द्वारा बिताए समय को कम करने के लिए एक बड़ी मदद होने जा रहा है। किशोर सोशल नेटवर्किंग और गेमिंग ऐप के लिए अपनी लत को कम करने के लिए इस सुविधा का उपयोग कर सकते हैं।

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