IPhone और Android के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ कैलोरी कैलकुलेटर आहार और ट्रैकर ऐप



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    क्या आप सख्त आहार नियंत्रण पर हैं? आपकी मदद करने के लिए एंड्रॉइड और आईफ़ोन कैलोरी कैलकुलेटर ऐप हैं। जब आप खाना खाते हैं, तो आपको लगभग पता होना चाहिए कि प्रत्येक भोजन आपके शरीर को कितनी कैलोरी प्रदान करता है। यह आपको अपने आहार को ट्रैक करने और स्वस्थ खाने की आदत को बनाए रखने में मदद करेगा। इस संबंध में आपकी मदद करने के लिए स्मार्टफोन सबसे अच्छा दांव हैं। वे भोजन कैलोरी और आपके सेवन का ट्रैक स्कैन और गणना कर सकते हैं।

    यहाँ कुछ सर्वश्रेष्ठ कैलोरी कैलकुलेटर आहार और ट्रैकर ऐप हैं जो भोजन कैलोरी की गणना करते हैं और आपको अतिरिक्त लोगों को जलाने की चेतावनी देते हैं।

    इसे गंवा दो! - कैलोरी काउंटर

    एप्लिकेशन का उपयोग करने और भरोसा करने वाले लाखों सदस्यों के साथ, यह वजन कम करने और कैलोरी की गणना करने के लिए सबसे अच्छा है । अंत में प्राप्त करने के लिए अपने विवरण और वजन दर्ज करना सुनिश्चित करें। यह आपके विवरण के अनुसार कैलोरी की मात्रा की गणना करेगा। या तो ऐप में भोजन खोजें या डेटा को खिलाने के लिए इसे स्कैन करें। न केवल इनसे, बल्कि स्नैपशॉट लेने से आप कैलोरी, पानी और सूक्ष्म पोषक तत्वों को ट्रैक कर सकते हैं।

    बस अपने भोजन की योजना बनाएं और अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थों की जाँच करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें। एक बार जब आप भोजन अनुभाग के साथ कर लेते हैं, तो ऐप में ट्रैकर, ऐप और डिवाइस से कनेक्ट करने की सुविधा होती है । एप्लिकेशन और ट्रैकर्स में Google फ़िट, फिटबिट स्केल और अन्य शामिल हैं जो आपके स्वास्थ्य और व्यायाम पर निरंतर जांच रखते हैं। जैसा कि यह मुफ़्त है, आप प्रीमियम को तेज़ दर पर लाभ के लिए आज़मा सकते हैं।

    इसे खो दें: iOS | ई धुन

    Google Fit: स्वास्थ्य और गतिविधि ट्रैकिंग

    Google Fit एक ऐसा ऐप है जो मिनटों और हृदय गति की गणना करता है । चाल मिनट कुछ भी नहीं है, लेकिन आप बैठे बिना समय ले जाते हैं। यह अप्रत्यक्ष रूप से तात्पर्य है कि आप जितनी अधिक कैलोरी जलाते हैं उतना ही आगे बढ़ते हैं। लेकिन यह सिर्फ सीढ़ियों पर चढ़ने, टहलने और अन्य गतिविधियों के लिए आपके द्वारा उठाए गए कदमों को गिनाता है। Google फिट पत्रिका में जोड़कर आप किसी भी चाल या गतिविधियों के लिए लाभ उठा सकते हैं।

    सामान्य या गहन गतिविधियों के अनुसार दिल के बिंदु भी ऊपर उठते हैं। डब्ल्यूएचओ और एएचए दिल की समस्याओं को कम करने के लिए 30 मिनट की तेज पैदल चलना पसंद करते हैं। एक बार जब आप अपने पसंदीदा ऐप और डिवाइस को ऐप के साथ सिंक कर लेते हैं, तो स्वास्थ्य प्रगति की जाँच की जा सकती है। इसके अलावा, अपनी गतिविधि देखने के लिए इतिहास की जांच करें।

    Google फ़िट डाउनलोड करें: iOS

    FatSecret द्वारा कैलोरी काउंटर

    यह मुफ्त कैलोरी काउंटर ऐप का उपयोग करना आसान है। या तो अपने FB या Google खाते से लॉग इन करें और आप जाने के लिए अच्छे हैं। छवि पहचान की मदद से, पोषण को ट्रैक करने के लिए बस एक तस्वीर लें या भोजन के बारकोड स्कैनर का उपयोग करें। आप अपने भोजन को नोट करने और जले हुए कैलोरी डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए भोजन और व्यायाम डायरी का उपयोग कर सकते हैं। एक आहार कैलेंडर आपके कैलोरी सेवन और जला का ख्याल रखेगा।

    आहार को बनाए रखने के लिए, भोजन के लिए अनुस्मारक सेट करें और अपना वजन ट्रैक करें। और फिर आपकी प्रगति को पत्रिका में पिन किया जाएगा। यदि आप अपनी प्रगति से संतुष्ट नहीं हैं, तो FatSecret Professional आपकी मदद करेगा। अधिक सुविधाओं के लिए, प्रीमियम के लिए अपग्रेड करना चुनें। इसमें वाटर ट्रैकिंग, उन्नत भोजन योजना और बहुत कुछ शामिल है।

    डाउनलोड कैलोरी काउंटर: iOS | ई धुन

    स्टेप काउंटर - पेडोमीटर फ्री और कैलोरी काउंटर

    पेडोमीटर ऐप Google Play की सर्वश्रेष्ठ टीम द्वारा डिज़ाइन किया गया है और यह एक आसान और मुफ्त कैलोरी काउंटर है । स्क्रीन लॉक के साथ भी स्टेप काउंट शुरू करने के लिए बस प्रेस शुरू करें। बैटरी बचाने के लिए, इसमें चरणों को ट्रैक करने के लिए एक इनबिल्ट सेंसर है । ग्राफ की मदद से, आप अपनी कैलोरी की गिनती, पैदल दूरी और समय की जांच कर सकते हैं। रेखांकन दैनिक, साप्ताहिक और मासिक परिवर्तन दिखाएगा। जबकि चरण ट्रैकर प्रगति पर है, एक अच्छे स्वरूप का आनंद लेने के लिए अपनी थीम निर्धारित करें। आपके डेटा को सुरक्षित रखते हुए, यह आपके डेटा को google ड्राइव में वापस करता है।

    स्टेप काउंटर डाउनलोड करें: iOS

    YAZIO कैलोरी काउंटर, पोषण डायरी और आहार योजना

    यह ऐप अभी तक एक और मुफ्त भोजन कैलोरी काउंटर है। इसके साथ ही यह आपको आहार की योजना बनाने और वजन कम करने में भी मदद करता है। YAZIO के लिए पंजीकरण करें और स्थानीय रूप से इसे खोजने के लिए भोजन को स्कैन करें। आप भोजन में पोषक तत्वों और कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं। यदि आपको कोई खाद्य पदार्थ पसंद है, तो उसे पसंदीदा में जोड़ें। और उस भोजन को अन्य दिनों में भी कॉपी किया जा सकता है। आप कैलोरी काउंटिंग टेबल में 2 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थों से कोशिश कर सकते हैं।

    भोजन पर नज़र रखते हुए, वेट ट्रैकर, व्यायाम ट्रैकर और कैलोरी कैलकुलेटर भी मौजूद है। Google फिट, वेयर ऐप को ऐप के साथ सिंक करने की कोशिश की जा सकती है। YAZIO Pro एक पेड वर्जन है जिसमें आप तेज गति से वजन कम कर सकते हैं। इसमें अधिक रेशेदार भोजन शामिल होगा और वसायुक्त भोजन से बचना होगा। और बीपी, बॉडी फैट और ब्लड शुगर को ट्रैक करता है । हमेशा की तरह, विज्ञापन आपको भुगतान किए गए संस्करण में नहीं रोकेंगे।

    YAZIO: iOS डाउनलोड करें | ई धुन

    कैलोरी काउंटर और डाइट ट्रैकर

    यह ऐप SparkPeople द्वारा पेश किया गया है जो आपको एक स्वस्थ जीवन जीने देता है। इसकी मुख्य प्राथमिकता आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सहायता करना है। इसे किसी भी प्रकार के आहार जैसे कि शाकाहारी, कीटो या कोई भी हो, कैलोरी को ट्रैक करना और गिनना आसान है । यदि आप यह तय नहीं कर पा रहे हैं कि क्या खाया जाए, तो स्पार्कपाइन्स करेंगे। वे एक सप्ताह के भोजन की योजना बनाने में आपकी सहायता करेंगे।

    यहां तक ​​कि आप आहार विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ द्वारा लिखे गए लेख पढ़ सकते हैं। यदि आप चाहें, तो आप इसके विशाल डेटाबेस से सही भोजन पा सकते हैं और कार्ब्स, वसा और अन्य की गणना कर सकते हैं। कार्डियो के लिए लाइसेंस प्राप्त प्रशिक्षकों द्वारा सैकड़ों डेमो अभ्यास दिखाए जाते हैं और आपकी मांसपेशियों को मजबूत करते हैं । Fitbit, Google Fit जैसे ऐप और डिवाइस का उपयोग करके, आप फिटनेस, वजन और आहार को ट्रैक कर सकते हैं। SparkPeople वेबसाइट स्वस्थ व्यंजनों और स्वस्थ जीवन शैली के लेख पोस्ट करके भी आपका समर्थन करती है।

    Download कैलोरी काउंटर और डाइट ट्रैकर: iOS | ई धुन

    कैलोरी काउंटर - MyNetDiary

    MyNetDiary आपको सबसे सामान्य प्रकार के मधुमेह को नियंत्रित करने के बारे में शिक्षित करता है। यह ऐप हमें भोजन की आदतों और व्यायाम पर मार्गदर्शन करता है ताकि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व कर सकें। आदतों में एक उचित बदलाव लाने की कोशिश करते हुए, यह रक्त शर्करा के स्तर में परिवर्तन की जाँच करेगा। आप उनके कैटलॉग से भोजन का चयन कर सकते हैं, पोषक तत्वों को ट्रैक कर सकते हैं, पानी का सेवन कर सकते हैं और कार्ब गिनती को जान सकते हैं।

    खाद्य डेयरी पर एक निरंतर जांच की जाएगी ताकि आपके द्वारा पालन किए जाने वाले आहार का उचित वजन हो। यदि आवश्यक हो, तो दवा और इंसुलिन के स्तर को ट्रैक करने के विकल्प का चयन करें। ऐप पूर्व और भोजन के बाद के लक्ष्य निर्धारित करेगा, यह किसी भी सीमा मूल्य पर प्रकाश डालेगा। घंटे की जरूरत में, यह बीपी, दिल की धड़कन, ए 1 सी और वसा जैसे प्रयोगशाला परिणामों को ट्रैक करेगा। ग्राफ़ की मदद से, आप आदतों में अपने बदलाव की प्रगति देख सकते हैं। ऑटो-सिंक अन्य उपकरणों से बैकअप और एक्सेस करने के लिए है।

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    कैलोरी, कार्ब और फैट काउंटर

    यह Virtuagym द्वारा स्वास्थ्य और फिटनेस श्रेणी में अग्रणी ऐप में से एक हैवजन घटाने और लाभ से चुनें, मांसपेशियों के लक्ष्यों का निर्माण करें । इसमें एथलीटों, कार्डियो, कम कार्ब, उच्च प्रोटीन और अधिक के लिए कई आहार योजनाएं भी हैं। यहां तक ​​कि इसके खाद्य डेटाबेस को विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित किया जाता है। फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, यह ऐप प्रोटीन, कार्ब, वसा और कैलोरी काउंट से सभी परिणामों को जोड़ती है। आप आराम कर सकते हैं और 3 डी एनिमेशन के साथ व्यायाम सीख सकते हैं। अपने प्रगति ट्रैकर को देखें और स्वस्थ भोजन खाने के लिए पुरस्कार प्राप्त करें।

    Download कैलोरी, कार्ब और फैट काउंटर: iOS | ई धुन

    MyPlate कैलोरी ट्रैकर

    MyPlate Calorie Tracker केवल एंड्रॉइड फोन पर उपलब्ध है। इस ऐप में, बस अपनी प्रोफ़ाइल अपडेट करें, लक्ष्य प्राप्त करें और प्रतिदिन एक कैलोरी लक्ष्य निर्धारित करें । एक बार जब आप डेटाबेस से भोजन का चयन करते हैं या बारकोड द्वारा स्कैन करते हैं, तो आप मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की मात्रा का पता कर सकते हैं। प्रगति अनुभाग आपके सभी डेटा का सारांश दिखाएगा।

    ऐप आपके पानी का सेवन, वजन घटाने या लाभ, व्यायाम और कैलोरी को भी ट्रैक करेगा। इसलिए MyPlate (LiveStrong) समुदाय से सलाह या अनुकूलन करके अपने भोजन की योजना बनाएं । एक बार जब आप वेबसाइट के साथ सिंक करते हैं तो कैलोरी ट्रैकर का उपयोग किया जा सकता है। समर्थन टीम से अधिक अद्यतन डेटा और तेज़ प्रतिक्रिया के लिए, गोल्ड सदस्यता ($ 9.99 / माह) में अपग्रेड करें।

    Download MyPlate Calorie Tracker: iOS | ई धुन

    मेरा आहार डायरी कैलोरी काउंटर

    यह ऐप अभी तक एक और खाद्य कैलोरी काउंटर है जो व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ऐप कैलोरी, भोजन, वसा और कार्ब्स की निरंतर जांच करके वजन, आहार और फिटनेस पर निर्भर करता है1 लाख से अधिक खाद्य व्यंजन हैं जो मेनू में जोड़े जा सकते हैं। इसे किसी भी प्रकार का आहार जैसे पेलियो, ग्लूटेन-फ्री या अन्य कोई भी हो, पोषण सामग्री पर विवरण प्रदान करें। इसके साथ, ऐप भोजन में सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की गणना करेगा।

    द डाइट डेयरी कैलोरी, वजन, बीएमआई और आहार सारांश की भी गणना करेगी। सिर्फ डाइटिंग से ही नहीं बल्कि एक्सरसाइज करने से भी कैलोरी काउंट कंट्रोल में हो सकता है। इसके लिए फिटनेस ट्रैकर्स का उपयोग करें, जो पैदल चलने, कदमों, कार्डियो और अन्य को ट्रैक करते हैं। आप उन्हें जला कैलोरी की जांच करने के लिए लॉग इन कर सकते हैं। यहां तक ​​कि कैसे फिट रहने के लिए दैनिक सुझाव प्राप्त करें।

    Download मेरा आहार डायरी कैलोरी काउंटर: iOS | ई धुन

    Argus कैलोरी काउंटर आहार, गतिविधि, कदम ट्रैकर

    एक सुखी जीवन जीने के लिए, आर्गस आपको एक ही सुविधा देता है। आर्गस मुक्त है और इसमें सबसे अच्छा कैलोरी काउंटर और दिल की धड़कन की निगरानी है । बस साइन अप करें और विवरण और लक्ष्यों को भरें। आप बारकोड को स्कैन करके भोजन विवरण लॉग कर सकते हैं। यह किराने की दुकान या किसी भी रेस्तरां से सभी खाद्य पदार्थों के मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और पोषक तत्वों की गिनती करता है।

    एक सक्रिय दिन होने के लिए, अपनी नींद की दिनचर्या का पालन करने के लिए स्लीप अलार्म ट्रैकर पर स्विच करें। कैलोरी बर्न करने के लिए, वर्कआउट वीडियो देखें, जिसे अरगस बनाते समय चुनते हैं। चरण पेडोमीटर, बहु-गतिविधि जीपीएस ट्रैकर, स्वास्थ्य चार्ट और विश्लेषण कुछ और ट्रैकर हैं। पेडोमीटर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह कम बैटरी का उपयोग करता है । आपको अधिक विचारों और आदतों में बदलाव लाने के लिए, स्वास्थ्य, वजन और फिटनेस पर आर्गस लेख और युक्तियां पढ़ें। यदि आप चाहें, तो आप अपने दोस्तों और परिवार को आमंत्रित कर सकते हैं, और सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से नए दोस्तों से जुड़ सकते हैं

    Download अरगस कैलोरी काउंटर डाइट, एक्टिविटी, स्टेप ट्रैकर: iOS | ई धुन

    साधारण कैलोरी काउंट

    यह एप्लिकेशन वास्तव में कैलोरी की गिनती के लिए एक सरल है। बस अपने विवरण दर्ज करके, यह एक आहार मेनू बनाएगा । यह साप्ताहिक और मासिक आधार पर प्रगति का मूल्यांकन करेगा। कैलोरी का सेवन और जलाए जाने की जाँच करके, होमपेज पर एक आइकन बाकी कैलोरी को जलाने के लिए दिखाएगा। भोजन डायरी दैनिक भोजन में प्रवेश करेगी और इसे HTML फ़ाइल या SQLite में निर्यात किया जा सकता है। ऐप में हालिया बदलाव का नाम सिंपल डाइट डेयरी रखा गया है। कुछ बदलाव जैसे कि अनुकूलन, लक्ष्यों को समायोजित करना, पोषक तत्वों का चित्रमय प्रतिनिधित्व और होम स्क्रीन पर कुल प्रोटीन की गणना

    डाउनलोड सरल कैलोरी गणना: आईओएस

    कैलोरी कैलकुलेटर और डाइट ट्रैकर ऐप

    वैसे, एक दिन में पर्याप्त मात्रा में कैलोरी लेना अच्छा है। लेकिन सामान्य से अधिक कुछ भी हमेशा जहर है। आपका एंड्रॉइड ऐप आपको आहार को ट्रैक करने में मदद कर सकता है। ये आहार ट्रैकर ऐप आपके भोजन की कैलोरी की गणना करने के लिए एक सुविधा के साथ भी आ रहे हैं। चाहे वह एंड्रॉइड हो या आईफोन, ये ऐप खाने को स्कैन कर सकते हैं और आपके लिए कैलोरी की गणना कर सकते हैं। ये कैलोरी ऐप्स अच्छे हैं जो इसके बारे में सोचे बिना भोजन का सेवन करते हैं। आइए अपने सेवन को ट्रैक करने के लिए ऐप्स का उपयोग करें और जब आपका दैनिक कोटा पूरा हो जाए तो आपको चेतावनी दें।

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